چىش چوتكىلاش پەرۋىشى: چىش چوتكىڭىزنى پاكىز تۇتۇش ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساقلاش

ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساقلاشتا چىش چوتكىسىنى مۇۋاپىق ئاسراش ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ دائىم چىش چوتكىلاشلا ئەمەس. ئۇ يەنە سىز ئىشلىتىدىغان قورالنىڭ پاكىز ۋە زىيانلىق مىكروبلاردىن خالىي بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. چىش چوتكىڭىزغا مۇۋاپىق كۆڭۈل بۆلۈشكە سەل قارىسىڭىز ، ئېھتىياتسىزلىقتىن ئاغزىڭىزنى زىيانلىق باكتېرىيەگە ئاشكارىلاپ قويىدۇ ، بۇ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ماقالىدە چىش چوتكىڭىزنى قانداق پاكىز ۋە پاكىز تۇتۇش توغرىسىدا مەسلىھەتلەر بىلەن تەمىنلەيمىز.

1. ئوبدان چايقىڭ

ھەر قېتىم ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ، چىش چوتكىڭىزنى پاكىز چايقاش ئىنتايىن مۇھىم. چىش پاستىسىنى ئېقىن سۇ ئاستىدا تۇتۇپ ، قالغان چىش پاستىسى ، يېمەكلىك زەررىچىلىرى ياكى باكتېرىيەنى چىقىرىۋېتىڭ. ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن چىش چوتكىڭىزنى چايقاش ئارقىلىق ، باكتېرىيە يوشۇرۇنغان ئەخلەتلەرنى چىقىرىۋېتىسىز. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، يالغۇز چايقاش بارلىق مىكروبلارنى ئۈنۈملۈك يوقىتالمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چىش چوتكىسىنى ئاسراشتىكى زۆرۈر دەسلەپكى قەدەم.

2. چىش چوتكىڭىزنى توغرا ساقلاڭ ھەمدە ھاۋاغا ئاشكارلاڭ

ھەر قېتىم ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن چىش چوتكىڭىزنىڭ ھاۋا قۇرۇشىغا يول قويۇڭ. ئۇنى ئوچۇق جايدا تىك ساقلاش ئارقىلىق نەملىك ۋە باكتېرىيەنىڭ يىغىلىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيسىز. چىش چوتكىسى كابىنېت ياكى ساياھەت قېپى قاتارلىق يېپىق بوشلۇقتا ساقلانغاندا ، ھاۋانىڭ ئايلىنىشىنى چەكلەپ ، باكتېرىيەنىڭ چوتكىدا يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. شۇڭا ، چىش چوتكىڭىزنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.

3. چىش چوتكىسىنى ئورتاق ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ

چىش چوتكىسىنى ئورتاق ئىشلىتىش بىر خىل تازىلىق ئادىتى. ھەر بىر شەخسنىڭ ئېغىزىدا ئۆزگىچە بىر يۈرۈش باكتېرىيە بار ، چىش چوتكىسىنى ئورتاق ئىشلىتىش زىيانلىق مىكرو ئورگانىزىملارنىڭ يۆتكىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئادەتتىكى زۇكام ياكى زۇكامغا ئوخشاش بەزى يۇقۇملىنىش ۋە كېسەللىكلەر چىش چوتكىسىنى ھەمبەھىرلەش ئارقىلىق ئاسانلا تارقىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۆزىڭىزنىڭ چىش چوتكىڭىز بولۇشى ھەمدە ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشتىن ساقلىنىشىڭىز زۆرۈر.

4. چىش چوتكىڭىزنى دائىم ئالماشتۇرۇڭ

چىش چوتكىسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كونىراپ كېتىدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ چىش ۋە چىش مىلىكىڭىزدىكى تاختاينى يوقىتىشتىكى ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئامېرىكا چىش جەمئىيىتى (ADA) چىش چوتكىڭىزنى ھەر ئۈچ ئايدىن تۆت ئايدا بىر قېتىم ئالماشتۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، ئەگەر چوتكىلىرى سۇنۇپ كەتسە بالدۇرراق. تۈكلەر ئەۋرىشىملىكىنى يوقاتقاندا ، چىشنى مۇۋاپىق تازىلاش ئۈنۈمى تۆۋەن بولىدۇ. كېسەللىكتىن ئەسلىگە كەلگەندىن كېيىن چىش چوتكىڭىزنى ئالماشتۇرۇشنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

5. چىش چوتكىسى بارلار بىلەن ئېھتىيات قىلىڭ

چىش چوتكىسى بارلار ئادەتتە چىش چوتكىسىنى تەشكىللىك ۋە تازىلىق شەكلىدە ساقلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، دائىم تازىلانمىسا ، بۇ تۇتقۇچىلار باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىدىغان جايىغا ئايلىنىدۇ. چىش چوتكىڭىزنى ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئىسسىق سۇ ۋە سوپۇن بىلەن تازىلاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئەگەر مۇمكىن بولسا ، ئوچۇق لايىھىلەنگەن تۇتقۇچنى تاللاڭ ، بۇ ھاۋانىڭ ئەركىن ئايلىنىشىغا شارائىت ھازىرلاپ ، چىش چوتكىڭىزنى ئىشلىتىش ئارىلىقىدا قۇرۇپ كېتىدۇ.

6. چىش چوتكىڭىزنى دېزىنفېكسىيە قىلىڭ

مىكروب ۋە باكتېرىيە چىش چوتكىڭىزغا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يىغىلىدۇ ، شۇڭا ئۇنى دائىم دېزىنفېكسىيە قىلىش كېرەك. چىش چوتكىڭىزنى تازىلاشتا ئىشلىتىدىغان ھەر خىل ئۇسۇللار بار. كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل ئۇسۇل باكتېرىيەنى باكتېرىيەگە قارشى ئېغىز چايقاشقا بىر نەچچە مىنۇت چىلاش. يەنە بىر تاللاش چىش چوتكىسىنىڭ بېشىنى ھىدروگېن ئوكسىد بىلەن سۇ ئارىلاشتۇرۇپ چىلاش. ئۇنىڭدىن كېيىن ، چىش چوتكىسىنى ئوبدان چايقىۋېتىپ ، قالدۇق دېزىنفېكسىيە دورىسى چىقىرىۋېتىڭ.

7. UV تازىلىغۇچنى ئويلىشىپ كۆرۈڭ

ئۇلترا بىنەپشە نۇر تازىلاش ئۈسكۈنىلىرى چىش چوتكىڭىزنىڭ پاكىز ۋە مىكروبسىز بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدىغان قوشۇمچە قورال. بۇ ئۈسكۈنىلەر ئۇلترا بىنەپشە نۇر ئىشلىتىپ چىش چوتكىڭىزدا بولۇشى مۇمكىن بولغان باكتېرىيە ، ۋىرۇس ۋە قېلىپنى ئۆلتۈرىدۇ. ئۇلار ئادەتتە چىش چوتكىڭىزنى تۇتۇپ ، مىكروبسىزلاندۇرۇش جەريانىنى قوزغىتالايدىغان ئىخچام ساقلاش قېپى شەكلىدە كېلىدۇ. ئۇلترا بىنەپشە نۇر تازىلاش ئۈسكۈنىلىرى ئۈنۈملۈك بولسىمۇ ، ئۇلار ئىختىيارىي بولۇپ ، چىش چوتكىسىنى ئاسراشتا موھىم ئەمەس.